|
Pleasant surprise!!
|
111,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1918 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 185,90g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Water , Spinach , Simple Truth Whey Protein Powder Chocolate, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Salsa, Cocoa Powder (Unsweetened) , Scrambled Egg . Lunch: Tomatoes, Dijon Mustard, Raspberries , Mixed Salad Greens, Olive Oil , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel) , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Salmon, Salt , Great Value Romaine Lettuce, Black Pepper , Red Onions, Olive Oil . Snacks/Annat: Great Value Canned Tuna, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|