Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1374 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 52,12g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Passatempo Wafer Morango, Quatá Kids Chocolate. Lunch: Peccin Trento Duo, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Middag: President Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Club Social Integral. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasg.psi 's vikthistorik
|