Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1895 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 110,51g | Kolh.: 178,63g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Endori Veggie Kebab, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Oatly Hafersahne, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Spätzle. Middag: Simply V Frische Genuss Leicht, Ei, American Style Sandwich Scheiben Dinkel, Aldi Tomatensalat, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben. Snacks/Annat: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Creapan Holländische Poffertjes, Kaffee mit Milch, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), Dr. Pepper Cherry. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|