Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 79,30g | Kolh.: 53,29g.
Frukost: Грейпфрут, Syntrax Протеин Matrix, Индолина Голень Индейки, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Чай, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Помидоры, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Reparera - 3 timmar, Duscha - 17 minuter, Träning - 20 minuter, Situps - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 9 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
awesome2019 's vikthistorik
|