Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
112,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 98,19g | Prot: 139,34g | Kolh.: 184,71g.
Frukost: Dulano Bierwurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), REWE Kartoffeln. Snacks/Annat: Nuss Eishörnchen, Matador Mix, Party Garnelen, Delikatess-Salami, Holländischer Gouda, Party Garnelen, Tomaten, Thunfisch, Salatkrönung Italienische Art, Blattsalat Eisberg Mix, Banane. mer...
|
|
3358 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|