Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1399 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 77,06g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Самокат Хурма Бычье Сердце, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Станция Молочная Молоко Топленое. Lunch: Самокат Детское Пюре Яблоко, Донские Традиции Куриная Ветчина , Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Middag: Natur Foods Чернослив без Косточек , Protein Rex Mini Cake Choco Berry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|