Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1427 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 107,30g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Магнит Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Экомилк Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Азбука Вкуса Телятина Томленая, AIDA Лингвини. Middag: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: SOJ Протеиновый Батончик с Карамелью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Молоко 2,5%, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|