Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1430 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 85,99g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яйцо Всмятку, Ferrarini Jamón, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Quickbury Mixed Cereal Bread, Авокадо, Сыр Творожный Hacenado Испания . Lunch: Ленивые голубцы из говядины, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Middag: Куриное Филе на Гриле, Мёд, Горчица, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Frieda's Gold Kiwifruit, Голубика, Яблоко Голден, Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|