Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1484 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 69,65g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Ласковый Теленок Сыр Творожный Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Orion Chocopie, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Красный Октябрь Красный Мак, Минтай 6.02.24, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Семенами Льна,Тыквы и Овощами. Middag: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин , Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Тыква, Красная Цена Яйца, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Snacks/Annat: Помело, Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|