Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1238 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 39,11g | Kolh.: 124,54g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Сыр Маасдам, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки. Middag: Бифилайф Биойогурт 2%, Сыр Маасдам, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские . Snacks/Annat: Coffeeport Слойка с Яблоком. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Simning (Måttlig) - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|