Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
2176 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 123,91g | Kolh.: 223,07g.
Frukost: Русское Море Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе, Варенье из Смородины, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|