Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 205,36g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: Кофе, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Печень Говяжья Жареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка, Борщ. Middag: Русское Море Морская Капуста, Куриная Грудка, Яичный Белок. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|