Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1456 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 130,85g | Kolh.: 155,33g.
Frukost: Растительное Масло, Bushido Кофе Молотый, Соль, Айсберг Желток, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Айсберг Яйцо Варенное без Желтка, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Магнит Крупа Гречневая, Родные Места Говядина . Middag: Капуста Белокочанная, Сметана , Магнит Крупа Гречневая, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Желтый Сладкий Перец, Здоровое Меню Масло Льняное , Айсберг Яйцо Варенное без Желтка . mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serafimka21 's vikthistorik
|