Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 46,05g | Kolh.: 108,19g.
Frukost: Каждый День Булочка с Кунжутом, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки, Краски Лета Суп-Пюре со Шпинатом, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Редис, Банан, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Нерка Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Бородинский (Пряженик). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|