Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1042 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 63,33g | Kolh.: 94,61g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Vlasic Dill Pickle Spears, Trader Joe's Sweet Chili Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Cauliflower Rice, Kikkoman Soy Sauce. Middag: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Annat: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|