Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
609 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 46,89g | Kolh.: 45,57g.
Frukost: Вязанка Колбаса Сливушка, Экомилк Сыр Творожный, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе. Lunch: Сырники Диетические, Кофе, Вареное Яйцо. Middag: Ноль Грамм Джем Вишня, Сырники Диетические. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|