Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 83,24g | Kolh.: 208,25g.
Lunch: KFC Korea French Fries, KFC Korea Tower Burger. Middag: P.F. Chang's Steamed Peking Dumplings, P.F. Chang's Shrimp Fried Rice, Cabernet Sauvignon Wine. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|