Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1689 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 118,18g | Kolh.: 180,45g.
Lunch: Terung Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nescafe Original 3 in 1, Campuran chia seeds, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Madu, Apel, Puro WPRO Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|