Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1212 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 47,89g | Kolh.: 120,66g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Roka Marulu, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kilis Tava, Kühne Karışık Turşu, Pirinç Pilavı. Middag: Roka Marulu, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Fındık, Ceviz, Kurabiye, Kuru İncir. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idealkilomdayim62 's vikthistorik
|