Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
107 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1765 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 170,42g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Café, Mission Wraps, Gloria Mantequilla sin Sal, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Espárragos, Papa Cocida, Gloria Mantequilla sin Sal, Bistec de Res. Middag: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Café, Soccer Suplement Whey 90 Pro, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Plátano. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|