Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
117,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
2336 kcal
|
Fett: 101,47g | Prot: 82,21g | Kolh.: 293,96g.
Frukost: Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Bananas , Great Value Pitted Dates, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . Efter frukost: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Great Value Dried Blueberries, Great Value Dried Cherries, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Hungry Jack Original Syrup, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats. Lunch: Strawberries , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Desi Natural Dahi Whole Milk Yogurt, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Middag: America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Shrimp Small, Cabot Pepper Jack Cheese, Quaker Quick Grits, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Snacks/Annat: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Great Value Peanut Butter Chocolate Chip Date & Nut Bar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|