Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1216 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 38,22g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . Lunch: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Chunky Medium Salsa, Hormel Spam Classic. Middag: Whole Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|