Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1003 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 51,97g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco verde (Melão e Abacaxi). Lunch: Jiló, Tomates Cereja, Purê de Batata, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca. Middag: Sopa de Batata. Snacks/Annat: Salada de fruta, Banana Caturra, Yoki Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelab_13 's vikthistorik
|