Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1265 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 108,54g | Kolh.: 26,19g.
Frukost: Café. Mellanmål: Nueces. Lunch: Dorada, Pimientos, Aceite de Oliva, Queso Feta, Champiñones. Efter lunch: Almendras, Huevo Cocido. Middag: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomates Cherry, Aguacate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova 70 's vikthistorik
|