Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
964 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 79,96g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas. Middag: Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|