|
:)
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
823 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 69,83g | Kolh.: 76,37g.
Frukost: Café, Growth Supplements Whey Protein 80%, CCGL Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Sofruta Ketchup Picante, Sadia Mussarela, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hemmer Ketchup Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Maizena Amido de Milho, Maratá Flocão , Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dadinho Bala Dadinho. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BecsPereira 's vikthistorik
|