Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1474 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 118,40g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Тилапия Филе без Кожи. Lunch: Лента Семена Тыквы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Ararat Пшеничная Крупа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Руккола, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|