Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
97 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1713 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 119,73g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Лента Хурма, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная, Картофель Отварной. Middag: Скумбрия на Пару, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Помидоры, Баклажан Баклажан, Огурец, Куриные Голени. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|