Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1030 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 62,16g | Kolh.: 108,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо Авокадо, Печень Куриная Жареная, Курица Вареная. Lunch: Бековский Лукум с Клюквой , Изюм (без Косточек), Картофель Отварной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рассольник с Курицей. Middag: Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Simning (Långsam) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bravo_Elena 's vikthistorik
|