Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1603 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 117,96g | Kolh.: 89,75g.
Frukost: Минский Молочный Завод №1 Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Молочная Станция Молоко 1,5%. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|