Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
2604 kcal
|
Fett: 98,88g | Prot: 66,26g | Kolh.: 368,30g.
Frukost: Äpfel, Banane, Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Zuckerglasur, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Lunch: Knorr Salatkrönung, Tomaten, Käse, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rote Paprika, Birnen, Butterkuchen. Middag: Weißer Zuckerguss, Butterkuchen. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Fruitivity. mer...
|
|
588 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Springa - 11 Km/H - 44 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|