Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
985 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 45,16g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Капучино на Миндальном Молоке, Мёд. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром, Migros Avokado. Middag: Migros Ahtapot Söğüş, Yeni Rakı Rakı, Mezzetürk Humus, Поджаренный Белый Хлеб, Mezzetürk Şakşuka, Mezzetürk Yaprak Sarma, Mezzetürk Haydari, Mezzetürk Patlıcan Ezme, Mezzetürk Lahana Sarma. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|