Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1373 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 108,31g | Kolh.: 122,79g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Индейка Терияки, AIDA Лингвини. Middag: Ohana Салат Греческий с Сербской Брынзой Ohanafitness&Rest, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Заменитель Сахара N7, Мука Рисовая, Творог 5%, Ванильный Сахар, Манная Крупа, Соль, Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|