Jasonschofield1 's dagbok, 05 feb 24

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
67,1 kg Tappat hittills: 1,8 kg.    Kvarvarande: 0,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
2206 kcal Fett: 89,48g | Prot: 163,06g | Kolh.: 172,95g.   Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Storck Knoppers, Tesco Rump Steak, Tesco Granny Smith Apples. Middag: Lindt 70% Dark Chocolate, Ryvita Original Rye Crispbread, Dole Fruit in Jelly, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Beef Stew. mer...
2552 kcal Träning: Arbete (Jobb) - 6 timmar, Springa - 11 Km/H - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka

7 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Jasonschofield1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.