Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1829 kcal
|
Fett: 98,83g | Prot: 80,71g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Egg. Lunch: Mr Kipling Almond Slice. Middag: Mushrooms , McCain Original Oven Chips, Waitrose Ribeye Steak, Waitrose Lemon Drizzle Cake, Blueberry Muffins . mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|