Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2011
|
103,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2011:
|
750 kcal
|
Fett: 5,48g | Prot: 40,95g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Sugar, Bananas. Lunch: Cantaloupe Melons. Middag: Country Style Baked Beans, Diet Cola Chicken. Snacks/Annat: Animal Crackers. mer...
|
|
3427 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 16 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
I have hurt my knee, taking it slow today
13 aug 11 av medlem: shauname
|
How is your knee feeling?
14 aug 11 av medlem: Niferishere
|
You know what, it probably isn't important to answer here... just remind me to text you tomorrow. You could probably do that by texting me first.
14 aug 11 av medlem: Niferishere
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|