Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
874 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 64,10g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Cream Nuvo Сыр Творожный Огурец и Зелень, Макфа Хлопья Овсяные, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Щи с Мясом. Middag: Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе (Растворимый), Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|