Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1475 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 61,48g | Kolh.: 171,60g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Ласковый Теленок Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Orion Chocopie, Рот Фронт Батончик Номер 1, KDV Конфеты Шантарель , Красный Октябрь Конфеты Киви, Колбаски Пава-Пава 31.01.24, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Семенами Льна,Тыквы и Овощами. Middag: Яйцо Куриное, Монетный Двор Универс Шоколад Молочный Новогодний, Orion Chocopie, Московско-Медынское Агропромышленное Предприятие Биойогурт Deligrande, Тыква. Snacks/Annat: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|