Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1888 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 95,61g | Kolh.: 186,51g.
Frukost: Chiquita Banane, Lindt Lindor 70% cacao , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen, Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lunch: Butter, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Bertolli Olivenöl, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Grüne Erbsen (Gefroren), Eisbergsalat, Avocado, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Middag: Tschebureki, Linseneintopf. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Marzipan Zartbitter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|