Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 116,76g | Kolh.: 246,64g.
Frukost: Combination Pizza, Del Taco Steak Asada Taco, Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra). Lunch: Gordon Biersch Fried Calamari, Knorr Stroganoff Pasta Sides. Middag: Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Turkey Sandwich. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Rodd - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|