Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 158,51g | Prot: 147,53g | Kolh.: 262,64g.
Frukost: Café Regular, Bimbo Pan Integral, McCormick Mostaza, Los Volcanes Queso Panela, McCormick Mayonesa, Jamón de Pavo. Lunch: Pastel de Café, Tocino, Pastel de Merengue de Limón, Yemina Sopa de Coditos, Dolores Atún en Agua, Torta de Jamón, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Queso Oaxaca. Snacks/Annat: Indy Hormigas, Ferrero Tic Tac, Quaker Stila Fresa. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|