Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 99,64g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Zero Джем Клубничный, Творог 5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Першинский Творог 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Ашан Сухари из Хлеба. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|