Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1188 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 60,40g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Кофе. Lunch: Сушеное Манго, Даниловский Хлеб, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Фрутилад Вишня в Шоколаде, Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Gagawa Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Крем-Брюле, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|