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nicht schlimm, gestern gab es einen dönerteller, hab aber nicht alles geschafft
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60,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
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620 kcal
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Fett: 20,40g | Prot: 26,96g | Kolh.: 88,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Blumenkohl, Kartoffelbrei. Middag: More Nutrition Schokodrops, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, L.Aktiflor Natur. Snacks/Annat: Penny Markt Hähnchensalami, Gerstenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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