Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1187 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 50,20g | Kolh.: 143,02g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Middag: Jus Jambu. Snacks/Annat: Siomay, Martabak Manis, Delfi Top Strawberry. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|