Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
930 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 61,49g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ашан Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Соль, Кофе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Горчица, Полевское Сметана 15%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Middag: FitnesShock Cocos, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат Витаминный, Микоян Карбонад Московский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|