Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1931 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 90,16g | Kolh.: 253,57g.
Frukost: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, みかん, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮, イチビキ たけのこの土佐煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Middag: セブンイレブン さばの味噌煮, 卵焼き, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Annat: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|