|
ааай, как же страшно 😱 завтра взвешивание. Я всегда расстраиваюсь глядя на весы, если нет изменений. и потом бросаю считать калории и начинаю есть всё😞
|
113,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1860 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 84,68g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Лента Багет Традиционный, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Помидоры, Шефмаркет Куриное Филе в Томатном Соусе с Гречкой. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|