Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1580 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 118,78g | Kolh.: 77,37g.
Frukost: Салат Айсберг, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Виктория Салат Калейдоскоп , Котлета Говяжья. Middag: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Асто Горбуша Малосоленая, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|