Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
95,0 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1589 kcal
|
Fett: 82,02g | Prot: 68,83g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Middag: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Giant Food Fresh Salsa, Cauliflower Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Kikkoman Soy Sauce, Trader Joe's Sweet Chili Sauce. Snacks/Annat: Tostitos Bite Size Corn Chips, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Nestle Toll House Chocolate Chip Cookie Dough, Coconut Water, Coconut Meat. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|